Hatha Yoga

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Hatha Yoga2019-11-06T21:42:08-02:00

Hatha Yoga é uma aula que trabalha com o tempo mais longo e com pausas. Assim, as permanências nas posturas duram mais, as transições são mais suaves e os alongamentos e equilíbrios são trabalhados quase sempre muito perto do chão. Algumas aulas são mais restaurativas, outras trabalham a construção de asanas (posturas de yoga) mais avançados a partir de exercícios educativos que as constróem ao longo da aula.

modalidade de yoga

p/: iniciantes e intermediários

característica: lenta

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