O Yoga muitas vezes é reconhecido pela forma: os asanas (ou posturas). E elas podem ser executadas de muitas formas, com muitos tipos de transições, dinâmicas de aula/prática e diferentes tempos de permanência. Porém, independente da combinação escolhida e técnica utilizada, o que faz diferença é a abordagem.

Quando iniciei no Yoga, minha preparação corporal era fundada no teatro, na dança tribal e na acrobacia. Inicialmente me apaixonei pelo Ashtanga Yoga e me objetivo como praticante era alcançar posturas que antes não imaginava que poderia. O yoga seria, assim, uma ferramenta de controle das minhas possibilidades com a acrobacia.

Na medida em que fui aprendendo mais, os objetivo com o yoga se aprofundaram, e a reorganização de padrões mentais e comportamentais passaram a ser muito mais importantes. Buscar um outro ritmo de vida e minimizar situações de stress passaram a ser meu grande objetivo.

Contudo, quando me iniciei como instrutora, meus objetivos no olhar para mim deram lugar a uma construção com o outro: será que dominar posturas e transições da alta performance era tão importante para a maioria das pessoas como era para mim?

Não que eu não continue amando encontrar novos caminhos de experiência e consciência para o corpo-mente. Mas, sem dúvida, 90% da pessoas precisam muito mais de uma alta consciência profunda sobre si e sobre seus corpos do que atingir uma alta performance com seus corpos.

Em conformidade com isso, ao me aprofundar na dança e no yoga dentro e fora da academia fui encontrando na experiência com educação somática possibilidades maravilhosas. Independente do objetivo de cada um, a compreensão de nossas camadas profundas permite uma execução consciente de qualquer movimento não só prevenindo lesões com também encontrando caminhos para cura.

A partir dessa abordagem, qualquer técnica de yoga ou corporal se torna possível a todos os corpos. E é por essa razão que esse é um dos fundamentos do Curso de Formação em Yoga Contemporâneo.

Agora, no dia 13 de Março teremos um minicurso GRATUITO dessa técnica para que todos possam compreender na prática esse algo a mais a que sempre me refiro. As inscrições são nesse link aqui: https://vemvoarstudio.com.br/lp/mini-curso-gratuito-de-yoga-contemporaneo/ , e eu fico sempre disponível para informações pelo whatsapp (51) 9 81467899

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